女子以肝为先天
女性最怕肝郁
做女人真的太难了！
首先生孩子就大耗气血，带孩子熬夜，加班工作，失眠睡不好伤精血伤肝胆。平常的生气、操心、担忧、烦恼，又加重了气血的郁结不顺。
情绪一急，压力一大，肝气就抑郁不舒，再加上如果到了中年，本身气血就比较弱，情绪起伏就更大了，久而久之形成了恶性循环。
人就不知不觉一点点憔悴、衰老、变丑。
尤其是女性最为常见的皮肤暗沉起皮、长斑长痘、掉发白发、月经不调、失眠等症状，都和肝气郁结有关。
女子以肝为先天，可以这么说，几乎所有的妇科和美容问题，都和肝有关，都要从肝入手调理。
你的肝好吗
肝好不好，可以简单看一下这几点：
1.无端感到烦躁、爱生气、焦虑忧郁，记忆力下降
肝主疏泄，疏泄不及，人就容易郁闷抑郁；疏泄太过，人就易怒、焦虑。
2.眼睛干涩无神、赤痛、有血丝，易疲劳
《黄帝内经》说「肝开窍于目」，肝血不足、肝火旺，眼睛就容易不舒服。
3.肤色发黄，脸色暗淡或发青，脸上长斑
肝主青色，肝不好，面色容易发青、长肝斑。肝木乘脾，面色就青黄暗沉。
4.夜里睡眠不好，多梦睡不安稳，半夜1~3点易失眠
半夜1~3点是肝经循行的时间，肝藏血舍魂，肝血不足无以濡养，睡眠就容易出问题。
5.月经量少、经期时而提前时而推后
肝血不足，无法充养冲任，则月经量少，肝气疏泄出问题，月经有时提前有时推后。
6.身上长结节、增生、肌瘤
肝气郁结，身体气血运行受阻，停滞不通，就容易长结节、增生、肌瘤。
7.指甲表面有凸起棱线，或向下凹陷
肝其华在爪，肝出问题，指甲上就有明显的信号。
如果你符合以上2~3条症状，说明你的肝负担可能很大了，要格外当心注意了。
肝不好，全身都遭殃
肝属木，脾胃属土，肝气疏泄太过或不及时，都会伤害到脾胃。
临床上经常可以看到情志过激发生应激性溃疡、胆汁反流性胃炎，出现胃痛、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等症。尤其是脾胃本身就偏弱的人，只要肝气稍有不畅，肠胃就会出现各种不舒服。
而脾胃为气血生化之源，脾胃受伤，气血不和，人的脸色就会难看萎黄。人会早衰，让你看上去比同龄人老十岁不止。
肝主藏血，肾主藏精，精血互相滋生，肝肾同源，肝血不足会导致肾精的损耗，同时肝气疏泄失调，也会影响肾的闭藏，导致人体气血失调。
更别提，女性月经、怀孕、生育、哺乳，都要靠气血支撑。肝气不舒，脾胃虚弱，肾精损耗，身体里的气血就萎靡了，经带胎产乳都会出问题。
而且肝脏承担着人体的解毒工作，肝气不舒，肝血不足，解毒工作就无法有序完成，身体堆积的阴寒、浊毒、郁气、污垢、淤堵就不能顺利排出体外，变成身体上的疙瘩、脸上的色斑、闭口、粉刺，胸口上的结节、增生，不仅影响颜值，还严重影响了健康。
帮助女性疏肝解郁的小妙招
1.按揉太冲到行间穴
方法是从太冲一路按到行间穴。这条线比较窄，大家用手指按揉，可能不太好施力，可以选择用刮痧板轻轻刮。
如果此处有明显的疙瘩、硬结、肿块，要注意多刮几下，把这里刮开，把气理顺，让污浊滞气能够顺畅拍出来。
肝郁重的人，初次按揉或刮痧的时候，可能会疼到哇哇大叫或者痛哭流涕，那力度尽量放轻柔些，在自己能承受的范围上下浮动即可，按揉或刮痧的时间不要放太长，15~30分钟就可以了，慢慢地，把这团乱麻理清就会好了。
有的女人气色很差，皮肤毫无光泽，脸上总像是蒙了一层灰，颧骨上长斑，眼白还有红血丝，这是很明显的肝郁气结，气血不足的表现。
遇到这种情况，光从说花钱护肤，或者你花多少钱做医美打针都是治标不治本，没办法从根本上解决问题，还是要疏肝解郁，理顺气血的扭结，补足气血，才能由内而外透出健康的好气色。
经常刮一刮，心情舒畅了很多，人也不容易急躁发火了。有人反映，坚持刮了几个月，头几次月经排了很多污血，后面月经都是鲜红色，也正常来了，来月经肚子也不痛了。
2.名家经验食疗方：疏肝解郁活血补肾的佛手蛋
佛手蛋（彭崇让经验方）：全当归30g，川芎15g，大枣10个，黑豆30g，枸杞子15g，红糖30g，生姜3片，鸡蛋1个
当归、川芎，古称佛手散，可活血通经。生姜散寒止呕，红糖活血补血，鸡蛋补虚。煮熟后，吃蛋喝汤。为防止太燥烈，加入大枣、黑豆、枸杞子这三味药。
千万别小看这三味药，有讲究的。陆九芝在《世补斋医书》中，有个坎离丸：红枣、黑豆等分。红枣，色赤入心，取其肉厚者（又大又肥的），蒸熟去皮核；黑豆，色黑入肾，用桑葚汁浸透，放在饭锅内蒸，蒸熟再浸再蒸。两位药放在一起，捣如泥，糊为丸，或做成饼，随宜服食（当零食吃）。亦能乌须发、壮筋骨，以此种玉（如果怀孕的话），其胎自固（胎像是稳的），而子亦多寿（生的宝宝也是健康长寿的）。因为桑葚不是每个季节都有，所以佛手蛋中就换成了枸杞子。
注：肝郁血热型加牡丹皮10g，湿热下注型不可用。
中国中医科学院研究生，正安中医武妤霞大夫就告诉我们，女人的健康问题就是妇科问题。中医讲经调体顺、经调面姣，月经康，妇科好，女人的气色就美丽动人。
但现在大部分的女性，都有一定的肝郁问题。
在中医看来，肝是主疏泄的，是主身体各个功能的顺畅与调达，如果肝气被压抑了或者肝气疏泄太过，那么身体的很多功能都会出现异常。
肝主一身气机的条畅，肝气不舒，气血运行会出现问题，气血停滞、气血不通，造成瘀血、痰湿、浊毒的堆积。女性就容易出现脸色难看、皮肤暗沉、长斑长痘，两侧白发或掉发。
肝不好的女人，肝肾精血不足，无法充养冲任，则月经量少。肝气疏泄出问题，月经有时提前有时推后。
而很多人不知道的是，月经总是提前来的女性，每年都会比正常人消耗更多的卵泡，不是好事，容易早衰，容易长皱纹，提前进入更年期。
而肝气郁滞，气血不通，经血就容易凝滞成瘀。正常经血，一定不会有血块。只要出现了血块，就一定不是好事情。血块尤其多的人更应该调经，因为最不会凝血的经血中一旦出现血块，那么全身其他地方的气血该是一种什么状态呢？
厥阴脉循阴器而络于肝。气血一旦瘀滞不前，不通则痛，痛经，长肌瘤，长囊肿，月经直接不来了。瘀滞排不出去，走皮毛就成了色斑，经期长痘痘。很多脸色发青长斑的人，你认真去问，月经多数不正常，量色质期多半有问题。
此外肝经的循行路线经过阴器，如果肝气不舒，也会引起生殖系统的问题，如妇科问题反复发作、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、痛经闭经、不孕等。
所以《女科经纶》中说：「凡妇人之病，多是气血郁结，故治以开郁理气为主，郁开气行，而月候自调，诸病自瘥。」妇人病，要调好月经，疏泄肝郁。
肝气不舒，肝木乘脾，还会引起脾胃的不适，现在很多人都有脾虚的问题，光养胃效果往往不佳，有时候要着重调肝，肝气顺了，脾胃也好了。
中医有句话说，「肝为万病之源」，如果肝气不舒，那么是很容易引起无数的病证，包括一些日常不曾察觉，健康体检时发现的问题，轻重都有：
甲状腺结节
子宫肌瘤
肝囊肿、胆囊结石
甲状腺癌、乳腺癌、肝癌
所以，对于女性的很多妇科和美容问题，要首先
