诱发高血压糖尿病,导致心梗脑梗he

打呼噜是是司空见惯的生活现象，尽管科普宣传都强调打呼噜是一种病，但是，一些人依旧认为打呼噜是“睡得香”的表现，很多人更没有真正认识到打呼噜的危害。现代医学研究证实，严重打呼噜会对健康造成极大损害。

导致瞌睡不止、精力不足

研究发现，打呼噜引起的夜间反复呼吸暂停会干扰人的正常睡眠结构，造成睡眠过程中频繁的微觉醒，这些微觉醒在不知不觉中“偷走”真正睡眠。而人体很多生理过程及精力体力的恢复是在特定睡眠时期完成的，因此，睡眠结构的改变会引起某些生理过程的紊乱，直接导致白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退等问题。

诱发高血压、糖尿病

研究发现，打呼噜严重会导致人在夜间睡眠过程中反复的呼吸暂停或气流减少，这种反复的气流停止再恢复的过程，会严重损害血管壁，导致血管弹性下降，从而引起或加重高血压。另外，还会造成人体糖代谢紊乱，诱发糖尿病。

导致心梗、脑梗

严重打呼噜造成的呼吸反复停止，会导致人体血液中氧气含量的减少，引起全身组织细胞缺氧，而组织缺氧会让身体产生相应变化，最直接的结果就是增加血红细胞的数量，红细胞数量增加易提高血管阻塞的概率。

此外，频繁的缺氧会损害血管壁，增加血栓风险，一旦血栓脱落，易堵塞心脏、脑以及肺部血管，从而引起心梗、脑梗以及肺梗死等严重情况。

增加恶性肿瘤发病风险

研究证实，严重打呼噜会明显增加恶性肿瘤的发病率及死亡率，这是因为严重的打呼噜引起的反复缺氧会造成人体基因突变及细胞生长方式的改变，诱发恶性肿瘤，更为厉害的是，还会增加肿瘤的生长速度，增加死亡率。

除上述危害外，严重打呼噜还可引起心律失常、心衰、哮喘、抑郁、夜尿增多、青光眼、儿童生长发育迟缓、血脂代谢紊乱等问题。