芳香疗法中处理失眠的几种精油

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目录:

.失眠的危害;2.现代医学治疗失眠的用药方式3.芳香疗法治疗失眠的精油选择4.几种常见的用于治疗失眠的精油5.精油作用的原理和使用方式

.失眠的危害

睡眠占人类生命的三分之一,对于维持生命机体健康有着重要的作用。有研究表明,睡眠可以促进体力和智力的恢复与发展,并且与机体的生长、发育、新陈代谢和记忆等有着密切的联系。当今,随着生活节奏的加快,心理压力的增大,睡眠问题成为困扰人类身心健康的重大问题,引起了人们对睡眠与健康的


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