白癜风怎样能治好 https://m-mip.39.net/nk/mip_4643026.html在上一期呢，我们已经给大家介绍了黄芪肉桂生地甘松五味子，这五种秋冬进补药材，那么在这一期呢小编将给大家带来剩下的六种药材，让大家在寒冷的秋冬也能进补养生。
麦冬
《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”。现代药理研究也表明，麦冬具有抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能以及降血糖的作用。另外，麦冬有镇静、催眠、抗心肌缺血、抗心律失常、抗肿瘤等作用，尤其对增进老年人健康具有多方面功效。麦冬不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能生痰生湿，适得其反。另外，麦冬并非人人适合，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。麦冬天门冬雪梨汤原料：天门冬、麦冬各10克，雪梨1个，冰糖适量。做法：雪梨洗净、去核、切片。将天冬、麦冬、冰糖末同放瓦罐内，加水适量。大火烧沸，改用小火煲1小时即可。功效：天冬与麦冬均为甘寒滋阴之品，雪梨富含膳食纤维、果胶，三者搭配，有滋阴润肺、润肤瘦身。淮山
淮山，古称薯蓣。《神农本草经》谓之"主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明"；《日华子本草》说其"助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘";《本草纲目》认为山药能"益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮"。淮山含有大量的粘蛋白，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。也可减少皮下脂肪，因此有减肥作用，能防止结缔组织的萎缩，能预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。玫瑰淮山泥原料：淮山克，玫瑰花茶1小把，细砂糖2大勺。做法：淮山入锅蒸熟，蒸熟的淮山放入盆中，趁热放入干玫瑰花。放入适量细砂糖调味，把淮山碾成泥，搅拌均匀，用模具造型即可。柴胡
味苦平。主心腹，去肠胃中结气，饮食积聚，寒热邪气，推陈致新。久服，轻身明目益精。一名地熏。吴普曰：茈葫，一名山菜，一名茹草，神农岐伯雷公苦无毒，生冤句，二月八月采根（御览）。——《神农本草经》柴胡是常用解表药。别名地熏、山菜、菇草、柴草，性味苦、微寒，归肝、胆经。有和解表里，疏肝升阳之功效。用于感冒发热、寒热往来、疟疾、肝郁气滞、胸肋胀痛、月经不调。柴胡小米粥原料：柴胡15克，小米50克、清水、白糖各适量。做法：将柴胡放沙锅里水煎取汁备用；将小米淘洗干净，放入药汁中，再加适量的水，煮粥。用法：每日1剂，早、晚各食1次，连食3日。功效：柴胡小米粥适用于体温较高及各种发烧的病人。佩兰
"主利水道，杀蛊毒，辟不洋。久服益气，轻身不老，通神明。"——《神农本草经》"开胃除恶，清肺消痰，散郁结。"——《本草经疏》佩兰有解热清暑、化湿健胃、止呕的作用。用于湿阻脾胃、脘腹胀满、湿温初起，以及口中甜腻等症。佩兰气味芳香，善于化湿醒脾，功效与藿香相似，治疗湿阻脾胃症候，两药往往相须为用。此外，又适用于湿热内阻、口中甜腻多涎、口气腐臭之症。佩兰还能醒暑化湿，用于内蕴、畏寒、发热、头胀、胸闷、胃呆等症，常配合藿香、厚朴、荷叶同用。鲜佩兰露原料：鲜佩兰1斤。做法：为粗末，用蒸气蒸馏法，制成露2斤。每服20克，隔水温服，小儿酌减。功效：治感冒，头痛鼻塞，神经性头痛，恶心呕吐、食欲不振。当归
崔豹《古今注》云︰古人相赠以芍药，相招以文无。文无一名当归，芍药一名将离故也。承曰︰当归治妊妇产后恶血上冲，仓猝取效。气血昏乱者，服之即定。能使气血各有所归，恐当归之名必因此出也。当归是最常用的中药之一，具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫的功效。当归生姜红枣红糖茶原料：鲜当归片10片、红枣10粒、生姜一大块、红糖一小块、枸杞约20粒、水两碗。做法：当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中。生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖，糖融化后加入枸杞，稍煮两分钟即可出锅饮用。功效：当归活血补血、生姜驱寒补暖、红糖红枣枸杞都是对身体非常好的食材！是体寒怕冷又贫血体质朋友的良方。白术
白术（zhuacute;）《神农本草经》：术。味苦温。主风寒湿痹死肌，痉疸，止汗，除热，消食，作煎饵。久服轻身延年，不饥。一名山蓟，生山谷。白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。白术陈皮粥原料：炒白术10g，陈皮5g，粳米50g做法：白术和陈皮用清水略洗，大米洗净后用清水泡一泡备用。把白术和陈皮装入小纱包里，放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火熬30分钟。最后加入大米，小火熬至粥熟，米烂开花即可，怕苦的也可以加点糖。功效：此款药膳具有补益作用，阴虚燥热的慎用。上述中药在中药店都可以买到哦~食疗方剂当在起居有常饮食有节，情志清畅的前提下，根据个人需求尝试服用，最好能够咨询中医人士辨别体质后分别服用，对于久病人事需遵循医嘱。觉得不错的话，
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文稿来源：知乎
图片来源：百度百科
审稿：雷阳
编辑：蒋家辉
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