很多人都觉得糖尿病是一个可怕的疾病，有的人整天就想着糖尿病的种种并发症，不是眼瞎就是脚会腐烂，再就是锯腿，担心肝功能肾功能衰竭，这人还能活下去吗？多数糖尿病人的死并不是糖尿病致死，而是由于不了解糖尿病，满怀对糖尿病的恐惧，被吓死的！病真的有那么可怕吗？糖尿病会死得快吗？不一定。年6月26日，澳大利亚糖尿病协会为99岁的老妇人戴维斯颁发了一枚荣誉勋章，表彰这位"抗糖尿病英雄"。戴维斯从19岁时起就患上了糖尿病，但她没有自暴自弃，没有被糖尿病吓倒，而是顽强地与疾病搏斗了80年，授勋时依然健康地活着。戴维斯最后活了多久未见后续报道，她最少活了99岁吧！陈粒夫年生，年去世，跨越了三个世纪。他58岁得了糖尿病，却活了岁，与糖共舞45年。他的养生四十八字箴言是："养生在动，养心在静；饮食有节，起居有时；物熟始食，水沸始饮；多食果菜，少食肉食；头部宜冷，足部宜热；知足常乐，无求常安"。其中的"知足常乐，无求常安"是最重要的。知足常乐说起来容易做起来难，正是有这种平和的心态，所以他晚年进入了无忧、无辱、常乐的崇高境界，这是他长寿的最大秘诀。张学良虽患有糖尿病，但他的身体却非常健康，活到了岁。据他的侄女闾蘅回忆："伯父很执着于中医，他深信千年中医的神奇，加上他乐观的生活态度，我没觉得他被糖尿病折磨。"宋美龄患又糖尿病，但是经过自己的健康管理，她活到了岁。宋美龄父母均在五六十岁时死于癌症，大姐宋蔼龄和两个弟弟也均死于癌症，二姐宋庆龄则死于血癌，如此看来宋氏家族基因在健康方面并不理想。宋美龄何以如此长寿？原因是宋的宗教信仰使她心态比较平和，她的饮食结构也非常简单，每餐两片土司、一些盐水浸过的芹菜、一杯牛奶再加一点点米饭，但这些已含足够的营养，而又不会发胖，宋美龄老年时仍能穿上她二十几岁时穿过旗袍。因此大家保持平和心态和健康饮食对保健大有益处。美国糖尿病人的平均寿命超过78岁，有30%的糖尿病人超过80岁，中国二型糖尿病的平均寿命是正常的达90%。达不到平均寿命的糖尿病人是没有管理好自己，能管理好自己的人，寿命和一般人是没有区别的，甚至更长。管理好了自己的糖尿病人的寿命应该比健康人的寿命更长，因为注意了体育锻炼，注意了饮食平衡，注意了心理调节，他们选择了健康的生活方式。但一般的健康人往往忽略了这些。糖尿病不可怕！并发症很可怕！糖尿病并发症是怎么来的？据介绍，糖尿病并发症有：足病，最后结果是锯足；眼病，最后结果是剜眼；肾病，最后尿毒症；还有心、脑血管病、皮肤病、心脏病、中风、神经损伤、阳痿以及截肢。难道这些疾病是糖尿病患者的专利吗？显然不是，没有糖尿病的人照样会得这些病。顺手查了一下，有关高血压、高血脂的并发症与糖尿病的并发症基本一样。糖尿病患者得肝病或肾病的会多一些！但这个是由糖尿病引起的吗？我想最大的原因是因长年服用药物引起的，并不是糖尿病本身引起的。是药三分毒，药吃几十年，肝脏、肾脏几十年处于超负荷运载中，再强大的肝和肾也经不起几十年的折腾，不得病才怪！糖尿病没治好，反增加了新的病，不致命的病没治好，反倒治出了致命的病！所以说，糖尿病并发症是治出来的，是吃药吃出来的。正确看待糖尿病
很多"糖友"，只知道被医生宣判是"糖尿病"，被告知很危险，必须吃药或者打胰岛素，被告知"今后啊，少吃糖分高的东西，水果等不能吃，糖果不能吃"。其他的一概不知道！
糖尿病是代谢失衡疾病，如果通过限制饮食和单纯降糖药的治疗，虽然短期内可以把血糖降下来，但从长远来看，身体营养的严重匮乏，药物毒素沉积，将会继续加重机体失衡，使胰脏自愈系统迅速衰退。最终导致糖尿病久治不愈，并发症层出不穷，致残致死率升高。高血糖只是糖尿病的表现，根源是胰脏自愈系统的损伤，诱因是胰脏缺养和毒素伤害所引发的机体代谢紊乱，危害是多种多样的综合性并发症。因此，没有正确的观念喝治疗方法，糖尿病便难以驾驭。糖友们需要改变"治疗糖尿病就是降血糖"错误观念，将恢复或延缓胰岛功能作为糖尿病治疗的最终目的。
●糖尿病到底有什么危害？Ⅱ型糖尿病分为胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗，不管是何种类型，表现都是一样，就是血液中葡萄糖不能进入细胞，在血管中游荡，因而不能成为能量。糖类、脂肪、蛋白质是构成细胞的基础物质，细胞得不到应有的营养，久而久之就会造成器官衰竭，人就挂了。每一个人都会挂，没有不挂的人，只不过是挂的原因不同罢了。糖友该如何自治？1、迈开腿：适度运动，动静结合。2、管住嘴：注重营养，平衡饮食，七分饱，万万不可听别人胡说八道，采用饥饿疗法。3、放宽心：加强学习，独立思考，心理强大，不怕恐吓现代医学创始人奥斯勒医生有一句名言："如果你想长寿，那么去患一种慢性病，然后学会保养身体。"真是至理名言！
※不管是生病了的人还是健康的人，有一个健康的心态是非常重要的，我们应该热爱生活，积极向上。心理健康比身体健康还重要，健康的心理是最佳良药。心理健康才是真正的健康，在任何疾病中心理上的认可和正确的对待是最重要的。有一些人不是生病引起的不适，而是心情引起的。在糖尿病的治疗中只有正确认识疾病并顽强与之斗争才能取得好的效果。这是一个长期的过程，所以说我们的任务也是艰巨的，要有一种打持久战的准备。其实糖尿病人的生活方式也是健康人应该选择的生活方式：粗茶淡饭，不嗜烟酒，运动锻炼，保证睡眠，放松心情，清心寡欲。糖尿病人不是被动的，健康就掌握在自己手中。糖尿病人能否长寿，关键是看你是否改变了原有的不健康的生活方式而回归到正确的生活轨道！切实做到科学饮食、适当锻炼、心态平和，就是"管住嘴，迈开腿、放宽心"，糖尿病根本就不是什么病！
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