曾经的你错过了爱情，
那是因为你遇上了错误的人；
今天的你还要错过健康，
只是因为那些错误的养生知识？
生活中有哪些问题被你忽视？
你又被哪些问题误导？
《误以为是》给你一个答案。
误以为是
Q
“海姆立克”急救法究竟是什么？
“海姆立克”急救法是美国的海姆立克教授于年发明的，它是一种运用于气道异物阻塞的快速急救手法。利用拳头冲击腹部——膈肌下软组织，突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的、长驱直入于气道的气流，就能将堵住气道的食物硬块等异物驱除，解除窒息，使人获救。因此，国内又将“海姆立克”急救法叫作“腹部冲击法”。
Q
出现黄疸一定就是肝炎吗？
肝脏受损可以引起黄疸，但引起肝脏受损的不仅仅是肝炎一种，其他肝病如肝癌、肝脓肿、药物性肝损害等，均可以出现黄疸，而且不是肝脏受损者如红细胞破坏过多的败血症、蚕豆黄（溶血性黄疸），胆道阻塞的胆石症、胰头癌、胆管癌（阻塞性黄疸）等均可出现黄疸。还有一种属于遗传或先天性的黄疸，主要是机体对胆红质的代谢、加工，转运功能不全，而使血中胆红质增加而出现黄疸，有很多类型，统称为体质性黄疸。由此可见，出现黄疸的病很多，不一定是肝炎，要细细分析。
Q
痛风频发应“补虚”！
暴饮暴食固然容易引发痛风，身体劳累，脾胃虚弱，也常导致痛风反复发作。中医认为饮食和劳累都可以伤脾，导致脾虚，从而使脾应该有的运化湿浊的功能受损，出现湿浊阻滞经脉，导致关节经气不通而出现疼痛。脾虚会出现倦怠、腹胀、注意力不集中，以及肠鸣腹泻、脉象沉细、胖大舌等。对于反复发作的痛风，在季节变化时，也容易反复。这就需要我们根据每个季节的特点，采用有针对性的窍门来应对。春天吃甘平宣发的食物，能疏肝健脾；夏天吃苦凉祛暑的食物，能清热健脾；秋天吃酸润收敛的食物，能补气健脾；冬天吃甘温固摄的食物，能温肾健脾。
品质生活，只要改变一点点
音乐
秘语
私房
小菜
牛蒡炖乌鸡
乌鸡半只，牛蒡克，枸杞、红枣少许，生姜、葱、盐等调味品适量。
将牛蒡去皮洗净，切成厚片。
葱、姜洗净，葱切段、姜切片。
将鸡宰杀洗净，用开水焯一下捞出待用。
将鸡与其他配料放入瓦煲内。
加入清水，武火煲沸后，改为文火煲2～3小时。
调入适量食盐便可，出锅前撒入适量胡椒粉（按个人口味而定）。
理气养血、养肝明目。
简单
文学
假若他日相逢，我将何以贺你？以沉默，以眼泪。
——拜伦《春逝》
END
编辑/张洁琼
《误以为是》往期精彩推荐
误以为是
鼻子流血后这样做才是正确的！
误以为是
为什么说“肝胆相照”？
误以为是
不爱香菜真的不是你的错！
误以为是
“饮茶之道”你真的懂吗？
赞赏
