在我们身边，有那么三个精油，是最最最基础的家居必备品，有了她们三个，你的生活都会默默的发生很多小改变。比如更加芳香了，更加惬意了，更加安全了，更加有效了......那她们是谁呢？毋庸置疑就是——柠檬、薄荷、薰衣草，我们亲切的称之为“四季三宝”，一年四季都用得到，下面让我们来一一了解。
柠檬
最便宜最常用，可以每次喝水的时候在水杯里面加入一滴柠檬，可以清除体内垃圾，可以通便，可以保护消化道，还可以清除口气。可以代谢肝脏毒素，美白，让面部斑斑点点更干净。同时家居用法也很多，比如拌沙拉可以加1-2滴，可以让水果味道更鲜美，因为精油本身具有提鲜功效。每一瓶15ml的柠檬精油都是由70颗来自意大利西西里岛柠檬的皮中所萃取的，源自于果皮而非果肉。柠檬果肉里主要是维生素C和果酸，肠胃不好的人，不适合喝过酸的的果肉。与柠檬果肉不同的是，来自果皮的柠檬精油富含丰富的柠檬烯。柠檬烯可以激活肝脏的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以帮助肝脏代谢排毒，抗氧化。建议成人每天喝15-20滴柠檬精油，平衡血压，加速代谢，清血养肝。ml的玻璃杯或陶瓷杯（不可以用塑料杯或纸杯）+2-3滴柠檬精油，再用温凉水冲，每天7-8杯水。柠檬精油还可以搭配保卫多功能清洁液，清理家居表面、油烟机、灶台、卫浴用品，都非常干净，并且环保，流到水里土壤里都没有污染，让我们每天为环保作一些事情，保护地球。4滴顺畅呼吸+3滴柠檬精油用于熏香，可以净化空气，提振心情，通鼻化痰。30ml椰子油+10滴柠檬精油+10滴天竺葵，可以作为卸妆油，深度清洁，平衡水油（柠檬精油具有光敏性，大约12个小时，白天不要涂抹，晚上可以涂抹，并且还可以美白淡斑，喝柠檬精油水不会晒黑哦）薄荷
吃过绿箭口香糖没？对，就是那个味道。其实薄荷太常用了，可以提神，缓解头疼，改善鼻塞。在中医的配方里也是最常用到的配方之一。因为薄荷和薰衣草一样，可以提升其它精油的叠加功效。
来自于美国华盛顿州的薄荷精油，一滴精油相当于28杯薄荷茶的浓度。对于退烧、止痛、止痒都有很好的帮助。另外有效的支持呼吸系统，缓解消化道的不适，如胀气、晕车、便秘等。在心理方面，起到镇静消除愤怒的效果，还可以提升专注力。工作或学习时，可以使用熏香——3滴薄荷+3滴迷迭香香薰，可以聚焦精力，激发脑力，并提升记忆力。有鼻炎的朋友可以自制鼻吸，在棉棒上滴5滴椰子油+5滴顺畅呼吸+5滴薄荷，经常嗅吸，缓解不适。消化不良时，使用1滴乐活+1滴薄荷滴在水里喝，并且3滴椰子油+2滴乐活+1滴薄荷（如果是着凉了，将薄荷换成生姜）涂抹肚子，有很好的缓解。头痛时，可以使用1滴乳香+1滴冬青+1滴薄荷，蘸在十个手指上，涂抹于头皮。饭后，可以用1滴薄荷+1滴柠檬精油滴在水里漱口，可以清洁口腔，清新口气，坚固牙床。薰衣草
薰衣草是全球皆知的精油，该精油可以助眠，安抚神经系统。可以加到洗发水中，护发去头屑、可以加到护肤霜里面用于保湿、抗敏。还可以用于跌打淤青、去痘印、烫伤等。来自普罗旺斯的薰衣草，又叫做“妈妈的用油”。对于烧伤、割伤、烫伤都有很好的缓解。所以一定要把薰衣草放在厨房里，烧菜做饭的小插曲，薰衣草都可以很好的照顾。
薰衣草针对70%压力型失眠很有帮助，香薰不要超过4滴，多了会让您兴奋。熏香2滴薰衣草+6滴乳香，可以帮助深度睡眠。如果是其他类型的失眠问题，可以试试檀香、岩兰草、静谧、抚慰、安宁神气等。
薰衣草搭配罗勒，解痉挛非常好，如果您有肠胃痉挛，不防试一下。另外可以很好的缓解肌肤敏感，和修复晒伤的肌肤。晒后修复小妙方：30ml椰子油+10滴薰衣草+10滴麦卢卡+10滴罗马洋甘菊。众所周知，颈纹是最顽固的，分享一个去颈纹的配方给大家：5ml椰子油+8滴乳香+10滴依兰+5滴穗甘松+10滴薰衣草。你知道吗？穗甘松又被称为“皱纹的推土机”，不仅可以很好的减少皱纹，还可以支持心脑血管的健康，非常珍贵好用。四季三宝的综合使用：感冒鼻塞：柠檬、薄荷、薰衣草各两滴，用热水冲，闭上眼睛嗅吸热气，待水变温后喝掉，依状况一天2-3次，坚持几天，有明显好转。过敏性体质：可以使用空胶囊+柠檬、薄荷、薰衣草各两滴，每天2次，坚持数月，缓解过敏性体质，对于过敏性的鼻炎、咽炎、皮肤瘙痒等，效果极好。薄荷+柠檬，解酒效果很好。（这个是真的很好，除了迅速缓解肠胃和头部不适，还能降低酒气。经过多人实验多次。）注：本
